Как влияет длина дневного перехода на физическую подготовку путешественника?

Длина дневного перехода влияет на физическую подготовку путешественника, так как от неё зависит уровень нагрузки. skitalets.ru

В среднем в пешем путешествии туристы проходят по 15–25 км в день. skitalets.ru Если рюкзак тяжёлый, маршрут идёт по пересечённой местности с преодолением естественных препятствий, а также если в составе группы есть слабо подготовленные новички, длину дневного перехода нужно уменьшать до 12–18 км. skitalets.ru

Важно, чтобы нарастание нагрузок было постепенным. skitalets.ru Также необходимо правильно чередовать отдых и нагрузку, чтобы идти весь день без большой усталости. www.blackpantera.ru

При планировании путешествия учитывают физическую и техническую подготовленность участников группы, вес рюкзаков, а также наличие экскурсионных объектов, для осмотра которых необходимы остановки. skitalets.ru