Подготовка к велоспорту важна для профессиональных гонщиков, поскольку она помогает:

• Развить выносливость и силу. 1 Постепенный старт тренировок поможет показать лучшие результаты в гонке. 1
• Адаптироваться к гонкам в разных условиях. 3 Например, спортсмены-профессионалы больше работают в горах над развитием силовой выносливости и лучше адаптированы к гонкам в условиях среднегорья и высокогорья. 3
• Достичь спортивной формы и сохранить её на период наиболее ответственных стартов. 5 Это важно, так как даже выдающимся гонщикам не удаётся сохранять одинаково высокий уровень физической кондиции на протяжении всего сезона. 5

У профессионалов тренировочный процесс в чистом виде проходит лишь в период с ноября по февраль, когда гонок нет или их очень мало. 3 В остальное время подготовка осуществляется через участие в соревнованиях, которые становятся практически единственным средством и методом подготовки гонщиков. 3