Вопросы к Поиску с Алисой
Хены в корейских боевых искусствах используются в тренировочных целях как определённые последовательности повторения основных техник. vk.com Они показывают использование основных техник в разных ситуациях и помогают обучать стратегии, тактике, правильному выбору времени и балансу. vk.com
Например, в тансудо хены — обязательная часть обучения, их ученик может тренировать практически везде. vk.com В традиционных доджангах (тренировочных залах) хены используют как форму интервальных тренировок, которая полезна для развития правильной кинетики, умственной и физической стойкости. en.wikipedia.org
Также в тхэквондо есть формальные комплексы (пхумсэ), которые помогают наработать автоматические навыки реагирования на атаку противника через повторяющиеся связки защиты и нападения. ridero.ru