Стартовые колодки не используются в скелетоне, лыжных гонках, плавании, керлинге и конькобежном спорте. 1 Они применяются только в лёгкой атлетике для обеспечения оптимального упора ног во время старта. 13

В лёгкой атлетике стартовые колодки состоят из двух пластин, на которых спортсмен фиксирует ноги в предстартовой позиции надавливанием. 2 Пластины крепятся к жёсткой раме. 2 Сверху колодки снабжены нескользящим покрытием, чтобы обеспечить устойчивый упор ног бегуна. 3

В настоящее время в стартовых колодках могут устанавливаться специальные датчики, считывающие давление ноги и позволяющие выявить фальстарты во время забегов. 3 Также они могут иметь несколько вариантов смены позиций, чтобы подбирать угол наклона опорной площадки с учётом особенностей каждого спортсмена. 3