Соревнования по армрестлингу могут проводиться по трём системам: 1
Группа А — активная, где соревнуются не имеющие поражений. 4
Группа Б — утешительная, где соревнуются имеющие одно поражение. 4
В последующих турах участники, бывшие свободными в предыдущем туре, располагаются в верхней строке таблицы своей группы. 4 Участник, потерпевший поражение в группе А, выбывает в группу Б. 4 Из победителей формируются пары следующего тура. 4
В группе А соревнования продолжаются до выявления двух сильнейших спортсменов. 4 Победитель поединка между ними попадает в финал, проигравший — в полуфинал. 4
В группе Б соревнования продолжаются до выявления двух сильнейших спортсменов. 4 Победитель поединка между ними выходит в полуфинал, побеждённый занимает 4-е место. 4
Победитель полуфинального поединка выходит в финал. 4 Если в финальном поединке побеждает спортсмен, вышедший из группы А, то он становится победителем в весовой категории. 4 Если в финальном поединке побеждает вышедший из группы Б, то проводится повторный финальный поединок, по итогам которого определяется победитель в весовой категории в борьбе левой или правой рукой. 4
По «Олимпийской» системе (с выбыванием после первого поражения). 1 После жеребьёвки участники располагаются в таблицах туров сверху вниз в порядке возрастания номеров жеребьёвки. 1 Количество участников после каждого тура сокращается вдвое. 1 Из каждой пары в следующий круг выходит победитель, а побеждённый выбывает из турнира. 1 Участник, выигравший финальный круг, становится победителем, его последний соперник получает второе место. 1 Если Положением о соревновании предусмотрено определение третьего места, то проводится дополнительный поединок за него между двумя участниками, проигравшими в полуфинале. 1
По круговой системе. 1 В соревнованиях по круговой системе все участники (команды) встречаются друг с другом. 1 В результате жеребьёвки каждый участник (команда) получает определённый номер. 1 В соответствии с полученным номером составляются пары участников на каждый тур соревнований. 1
Решение о применении системы проведения определяется организацией, проводящей соревнования, и указывается в Положении о соревновании. 1