Тренировочный процесс в додзё может различаться в зависимости от вида боевых искусств, но, например, в традиционном каратэ-до занятия проходят в трёх главных направлениях: 4

1. Кихон — базовая техника (на месте или в движении). 4
2. Ката — формальные упражнения (комплексы защит и ударов против воображаемого противника). 4
3. Кумитэ — поединок (условные и свободные бои). 4

В некоторых додзё занятия разбиты на несколько дней в неделю, и каждая тренировка имеет свои задачи. 2 Например, в одном из додзё, где занимаются айкидо, в один день изучают экзаменационную ученическую технику, во второй — мастерскую, в третий — работают с деревянным оружием. 2

Тренировочный процесс строится с учётом индивидуальных особенностей учеников: специалист даёт им столько материала, сколько они могут усвоить, чтобы не перегрузить, но и не дать сильно расслабиться. 5