Чтобы усилить рукопожатие, можно выполнять следующие упражнения:

• Использовать кистевой эспандер. 24 Например, сжимать его по дороге на работу или в другое место. 2
• Тренировать силу хвата на турнике. 2 Например, висеть на турнике по 1 минуте или больше (в зависимости от тренированности). 2
• Ухватиться за ручку тяжёлой гантели или гири. 2 Ходить по комнате, пока ладонь не будет разжиматься от усталости. 2

Также можно посещать единоборства, где много борьбы (удержаний, хватов). 1

Важно помнить, что при рукопожатии не стоит причинять боль другому человеку. 1