Как улучшить зрительно-моторную координацию в бадминтоне?

Чтобы улучшить зрительно-моторную координацию в бадминтоне, можно использовать следующие рекомендации:

• Играть в другие быстрые виды спорта. dzen.ru Например, в настольный теннис, чтобы заставить мозг быстро думать во время игр. dzen.ru Также для улучшения координации эффективны периодические занятия футболом, хватательные упражнения с теннисным мячом и многоволанка. dzen.ru
• Выполнять упражнения с партнёром. www.wikihow.com Можно попросить партнёров подбрасывать небольшой мяч вперёд-назад. www.wikihow.com Чтобы повысить сложность, нужно регулировать скорость броска, чередовать углы и создавать схемы бросков. www.wikihow.com
• Следить за движениями во время матчей. dzen.ru Можно смотреть бадминтонные матчи или видео, наблюдать за движениями и стараться включить их в свою игру. dzen.ru
• Играть с разными игроками. dzen.ru Важно понимать технику и стиль игры более широко. dzen.ru
• Адаптироваться к изменениям. dzen.ru Нужно уметь принимать изменения в тренировке и во время матча, чтобы адаптироваться к новому сопернику и игровым условиям. dzen.ru

Желательно выполнять упражнения под руководством тренера. dzen.ru