Чтобы улучшить технику скольжения на коньках для повышения скорости, можно попробовать следующие упражнения:

• При отталкивании нажимать на пятку. 1 Это увеличит силу толчка и, соответственно, скорость. 1
• При скольжении на одной ноге переносить вес тела на пятку. 1 Если переносить его на мысок, то вес тела будет переноситься на лёд, что снижает скорость. 1
• Изучить дополнительные способы набора скорости. 2 Например, выполнять перебежки, которые позволяют набирать скорость и лежат в основе всего скольжения. 3
• Выполнять упражнения на баланс. 2 Их можно делать как на льду, так и в спортивном зале. 2

Для более глубокого и индивидуального улучшения техники скольжения на коньках рекомендуется обратиться к тренеру.