Чтобы улучшить контроль над мячом при ведении в баскетболе, рекомендуется:

• Направлять мяч кончиками пальцев, а не всей ладонью. 1 Это поможет легче контролировать отскоки. 2
• Использовать низкую стойку. 1 Ноги на ширине плеч, колени согнуты под углом, соответствующим выбранному приёму ведения мяча. 1 При этом верхняя часть туловища должна оставаться в вертикальном положении, а бёдра — немного опущенными назад. 1
• Учиться балансировать с отскакивающим мячом. 1 Для этого мяч мягко, но надёжно удерживается кончиками пальцев без приложения дополнительных усилий рук. 1
• Держать голову поднятой. 14 Периферическое зрение поможет ориентироваться в игре. 1

Для улучшения контроля над ведением мяча можно выполнять следующие упражнения:

• ведение поочерёдно правой и левой руками; 2
• удары о пол двух мячей одновременно, стоя на месте; 2
• ведение с прыжками; 2
• ведение на скорость; 2
• ведение с изменением траектории. 2

Также можно использовать упражнение с использованием зрительных ограничителей (повязка для глаз или специальные очки), чтобы научить вести мяч без зрительного контроля. 3

Для более глубокого освоения техники ведения мяча рекомендуется обратиться к тренеру.