Как убрать заныривание при плавании баттерфляем?

Чтобы убрать заныривание при плавании баттерфляем, тренеры рекомендуют:

• Отдавать ведущую роль движениям рук. yandex.ru Ноги должны работать интенсивно и гибко. yandex.ru
• Принимать относительно плоское положение тела. yandex.ru При этом движения ног должны быть мелкими и «порхающими». yandex.ru
• Не опускать голову вниз при погружении рук, смотреть вперёд. multiurok.ru
• Во время гребка выполнять плавное волнообразное движение тела, но оно должно проходить на поверхности воды с очень узкой амплитудой. vk.com
• При выходе держать угол атаки корпуса не более 10–15 градусов. vk.com

Также важно следить за ногами: они не должны «вылетать» из воды при замахе, допустимо лишь небольшой подъём ступней (верхней части) за линию воды. vk.com

Для более подробной консультации по технике плавания баттерфляем рекомендуется обратиться к тренеру.