Как тренировки в супертяжелом весе влияют на личный рост спортсмена?

При адекватной нагрузке тренировки с тяжёлыми весами не влияют на личный рост спортсмена. yandex.ru

Миф о том, что занятия с отягощениями замедляют рост, связан с неправильным подходом — чрезмерными нагрузками на позвоночник, некорректной техникой и последующими травмами. www.sportmaster.ru

Однако слишком большие веса и стремление к рекордам могут привести к травмам суставов, перенапряжению связок и сбоям в развитии опорно-двигательного аппарата. www.sportmaster.ru

Тренировки с отягощениями должны проходить под контролем специалиста. www.sportmaster.ru