Как тренировки с эстафетами с мячом способствуют улучшению координации и моторных навыков?

Тренировки с эстафетами и упражнения с мячом способствуют улучшению координации и моторных навыков несколькими способами:

• Развитие глазомера и согласованности движений. 1 Упражнения с мячом вырабатывают умение поймать брошенный предмет, удержать его, а также рассчитать направление и силу броска. 1
• Формирование соразмерности движений и пространственной ориентировки. 1
• Развитие крупных и мелких мышц обеих рук, а также увеличение подвижности суставов пальцев и кистей. 1
• Активация умственной деятельности. 1 Упражнения с мячом способствуют развитию сенсорики, движений кистей и пальцев рук, что активизирует кору головного мозга и речевые центры. 1
• Развитие социальных навыков, таких как сотрудничество, коммуникация и соревновательный дух. 1 Во время игры с мячом люди учатся общаться друг с другом, согласовывать свои действия и работать в команде. 1

Эстафеты с мячом можно включать в программу тренировок только в том случае, когда применяемые в них действия достаточно хорошо освоены. 2 В противном случае использование таких упражнений может повлечь за собой образование неправильных навыков и умений. 2