Как тренировки по батуту помогают в спортивной гимнастике?

Тренировки на батуте помогают в спортивной гимнастике следующим образом:

• Развивают силу, выносливость и гибкость. springfree.ru По мере улучшения навыков к тренировкам на батуте можно добавлять и другие виды тренировок, например силовые или бег. springfree.ru
• Тренируют вестибулярный аппарат. www.7ya.ru yourways.ru Во время прыжков на батуте нужно хорошо управлять своим телом, чувствовать его в воздухе, понимать, в какой момент нужно выпрямиться или, наоборот, наклониться, чтобы не упасть. www.7ya.ru
• Способствуют коррекции фигуры. yourways.ru Тело после занятий на батуте становится подтянутым и стройным. yourways.ru

Программа тренировки по гимнастике обычно комплексная и включает выполнение упражнений на различных снарядах, в том числе на батуте, а также растяжку. www.7ya.ru