Как тренировки на льду влияют на профессиональную технику хоккеиста?

Тренировки на льду влияют на профессиональную технику хоккеиста, развивая необходимые двигательные качества. www.art-talant.org

Некоторые из них:

• Сила и выносливость. spravochnick.ru От того, насколько силён и крепок хоккеист, зависит ход игры, мощность и точность его удара, защита от соперников. spravochnick.ru Выносливость позволяет спортсмену выдерживать интенсивную игру без перерывов на протяжении всего матча. spravochnick.ru
• Скорость. spravochnick.ru Развитие скорости необходимо, чтобы хоккеист мог за минимальное время преодолевать расстояние, не утрачивая при этом свои физические силы. spravochnick.ru
• Ловкость и координация. www.frontiersin.org rhl-rus.ru Хорошая координация позволяет игрокам быстро реагировать на изменения и избегать опасных ситуаций на льду. rhl-rus.ru
• Гибкость. rhl-rus.ru Хорошая гибкость способствует снижению риска растяжений, рывков и других повреждений связок и суставов. rhl-rus.ru

Также тренировки на льду помогают развивать специальные навыки, необходимые для выполнения базовых хоккейных движений. rhl-rus.ru Например, правильная техника замаха и броска может уменьшить нагрузку на суставы и предотвратить повреждения. rhl-rus.ru

Важно учитывать индивидуальные особенности каждого игрока и создавать программы тренировок, соответствующие их потребностям. rhl-rus.ru