Как тренировка косых мышц живота влияет на формирование V-образного пресса?

Тренировка косых мышц живота влияет на формирование V-образного пресса, поскольку развитые косые мышцы формируют так называемую «античную линию». rsport.ria.ru

Косые мышцы расположены под углом друг к другу, и их проработка помогает придать животу атлетичный вид и при этом не потерять идеальных пропорций в талии. rsport.ria.ru www.championat.com

Однако важно тренироваться правильно: не использовать дополнительный вес, особенно новичкам, и уделять внимание мышцам спины, которые поддерживают позвоночник. multisport.ru

Для достижения результата упражнения на косые мышцы пресса рекомендуется выполнять 1–2 раза в неделю, чтобы мышцы успевали отдохнуть и восстановиться. rsport.ria.ru www.championat.com