Как тренировка и опыт влияют на скорость реакции человека?

Тренировка может улучшить скорость реакции человека. nsportal.ru 4brain.ru Процесс тренировок, даже на любительском уровне, ведёт к развитию двигательных реакций и прочих психомоторных навыков. 4brain.ru

Для улучшения скорости реакции рекомендуют:

• Постепенно усложнять характер ответных действий и условия их выполнения. multiurok.ru Например, сначала обучать реагировать на заранее обусловленный удар или укол, затем на одну из двух возможных атак, потом на три и так далее. multiurok.ru
• Развивать способность предугадывать действия противника, реагировать не столько на противника или партнёра, сколько на малозаметные подготовительные движения и внешний вид (осанку, мимику, эмоциональное состояние и прочее). multiurok.ru
• Учиться сменять периоды концентрации и отдыха. sunmag.me Нужно уметь за долю секунды перейти в состояние наивысшей концентрации, а после этого по максимуму расслабиться, чтобы организм отдохнул. sunmag.me

Опыт также влияет на скорость реакции, так как время реакции во многом зависит от большого запаса тактических действий и технических приёмов, выработанных в длительной тренировке, и от умения мгновенно выбрать из них наиболее выгодные. multiurok.ru

Однако стоит учитывать, что скорость реакции разная у всех людей с рождения и определяется особенностями нервной системы, эмоциональными и психическими характеристиками человека. nsportal.ru Кроме того, с возрастом скорость реакции в любом случае ухудшается. nsportal.ru