Как тренировать точность удара с крученым мячом?

Для тренировки точности удара с кручёным мячом можно следовать таким рекомендациям:

1. Выбрать цель. vk.com Это может быть, например, бутылка, конус, камень, пакет. vk.com Нужно поставить мишень на расстоянии 10–15 метров. vk.com Так можно научиться рассчитывать силу и точность удара именно для текущей цели. vk.com
2. Правильно разбегаться. www.sportmaster.ru vk.com Разбег следует начинать под небольшим боковым углом. www.sportmaster.ru При последнем шаге перед ударом нужно поставить опорную ногу (не ту, которой бьют) рядом с мячом — примерно в 20 сантиметрах от игрового снаряда — и направить её под углом в 45 градусов к воротам. www.sportmaster.ru Руку со стороны опорной ноги нужно отставить в сторону, это поможет сохранить равновесие и бить сильнее. www.sportmaster.ru
3. Ударить в нужное место. www.sportmaster.ru Мяч можно условно разделить на четыре равных части. www.sportmaster.ru Если вы правша, бить нужно в правую нижнюю четверть, левша — в левую нижнюю. www.sportmaster.ru Грамотное попадание позволит придать мячу боковое и немного верхнее вращение. www.sportmaster.ru
4. Слегка наклоняться над мячом. www.sportmaster.ru Это поможет прокачать контроль и точность. www.sportmaster.ru Если отклониться назад, то скорее всего мяч будет направлен сильно выше ворот. www.sportmaster.ru

Как и в любом футбольном навыке, с кручёными ударами всё решает практика. www.sportmaster.ru