Как тренировать точность шведского удара?

Для тренировки точности шведского удара рекомендуется:

1. Грамотно подходить к мячу перед ударом. www.sportmaster.ru Начинать разбег не прямо позади игрового снаряда, а немного сбоку от него, с той стороны, в которую будет закручиваться мяч. www.sportmaster.ru
2. Правильно ставить опорную ногу. www.sportmaster.ru Она должна быть направлена в ту точку, в которую нужно послать мяч. www.sportmaster.ru При обычном ударе опорная нога располагается примерно в 20 сантиметрах сбоку от игрового снаряда, в случае со шведским ударом её нужно поставить ещё немного дальше: ударной ноге нужно чуть больше пространства. www.sportmaster.ru
3. Бить по мячу в правильной точке. www.sportmaster.ru Если удар наносится внешней стороной правой ноги, то цельтесь чуть левее центра мяча, если левой — то чуть правее. www.sportmaster.ru Чем дальше от центральной оси игрового снаряда придётся удар, тем сильнее будет вращение мяча, а чем ближе к центру — тем быстрее мяч полетит. www.sportmaster.ru
4. Напрягать лодыжку. www.sportmaster.ru В момент удара стопу нужно наклонить и напрячь все мышцы, чтобы передать на мяч максимальную мощь. www.sportmaster.ru Если нога будет вялой, удар получится слабым. www.sportmaster.ru
5. Сосредоточиться на технике, а не на силе. www.sportmaster.ru Для начала нужно отработать движение в достаточной мере, чтобы удар получался и мяч летел по желаемой траектории, а сила придёт сама собой с практикой. www.sportmaster.ru

Также можно отрабатывать разные варианты удара, экспериментировать с силой и направлением. vk.com