Для тренировки точности шведского удара рекомендуется:
- Грамотно подходить к мячу перед ударом. 1 Начинать разбег не прямо позади игрового снаряда, а немного сбоку от него, с той стороны, в которую будет закручиваться мяч. 1
- Правильно ставить опорную ногу. 1 Она должна быть направлена в ту точку, в которую нужно послать мяч. 1 При обычном ударе опорная нога располагается примерно в 20 сантиметрах сбоку от игрового снаряда, в случае со шведским ударом её нужно поставить ещё немного дальше: ударной ноге нужно чуть больше пространства. 1
- Бить по мячу в правильной точке. 1 Если удар наносится внешней стороной правой ноги, то цельтесь чуть левее центра мяча, если левой — то чуть правее. 1 Чем дальше от центральной оси игрового снаряда придётся удар, тем сильнее будет вращение мяча, а чем ближе к центру — тем быстрее мяч полетит. 1
- Напрягать лодыжку. 1 В момент удара стопу нужно наклонить и напрячь все мышцы, чтобы передать на мяч максимальную мощь. 1 Если нога будет вялой, удар получится слабым. 1
- Сосредоточиться на технике, а не на силе. 1 Для начала нужно отработать движение в достаточной мере, чтобы удар получался и мяч летел по желаемой траектории, а сила придёт сама собой с практикой. 1
Также можно отрабатывать разные варианты удара, экспериментировать с силой и направлением. 2