Как тощая масса тела влияет на физическую работоспособность и выносливость?

Высокий уровень тощей массы тела улучшает физическую работоспособность и выносливость. www.accuniq.ru

Это связано с тем, что тощая масса (безжировая масса тела) — основа для развития физической силы. www.accuniq.ru Большая мышечная масса позволяет выполнять более тяжёлые и длительные упражнения, что улучшает общую физическую форму и здоровье. www.accuniq.ru

Кроме того, по мере уменьшения жировой массы повышаются аэробные способности, так как мышцам меньше приходится соперничать с жировой тканью за кислород и энергию. litvek.com

Однако стоит учитывать, что последствия резкого снижения веса зависят от индивидуальных характеристик спортсмена — возраста, пола, тренировочной нагрузки, питьевого режима, наличия сопутствующих состояний и заболеваний. www.xn----8sbempclcwd3bmt.xn--p1ai