Как тхэквондо влияет на развитие физических и духовных качеств человека?

Тхэквондо положительно влияет на развитие физических качеств человека. 13 Занятия способствуют улучшению уровня выносливости, развитию силовых качеств, гибкости и координации. 3 Также они помогают укрепить здоровье, повысить эффективность работы лёгких, улучшить систему кровообращения и состав крови. 2

В духовном плане тхэквондо улучшает концентрацию, восприятие, развивает уверенность в себе, самодисциплину и выдержку. 24 Кроме того, у занимающихся вырабатывается высокий уровень стрессоустойчивости. 3

Также тхэквондо помогает усвоить важные жизненные принципы: уметь ставить цели, улучшать концентрацию внимания, учиться уважению, соблюдать правила, контролировать импульсивность, брать на себя ответственность и воспитывать в себе устойчивость. 3