Чтобы стать балериной, необходимо:

• Иметь отличное общее здоровье. 2 Занятия балетом предполагают серьёзные нагрузки на организм (в частности — на мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы). 2 Проблемы с вестибулярным аппаратом также исключены, так как это грозит серьёзными травмами во время тренировки. 2
• Соблюдать строгий режим тренировок. 2 Это важно, чтобы всегда оставаться в хорошей форме. 2
• Иметь подходящий вес и пропорции тела. 2 Для профессиональных занятий балетом танцовщица должна быть стройной, хрупкой, с удлинёнными конечностями, тонкой талией и небольшой головой. 2
• Иметь подходящие балетные данные. 2 К ним относятся выворотность ног (способность развернуть их внутренней стороной наружу при правильном положении корпуса и бёдер), подъём стопы (способность стопы к изгибу вместе с пальцами), балетный шаг (способность максимально поднять ногу в выворотном положении в три направления), прыжок (оценивается высота прыжка с предварительным коротким приседанием) и координация движений. 2
• Морально подготовиться. 2 Стать балериной непросто не только в физическом, но и в психологическом плане. 2 Регулярный режим тренировок предполагает ограниченное количество свободного времени, а правильный рацион питания будет тренировать силу духа. 2

Для профессиональных занятий балетом рекомендуется поступить в балетную школу или училище. 15