Как спортсмены готовятся к финишному спурту?

Спортсмены готовятся к финишному спурту через тактическую подготовку. cyberleninka.ru nsportal.ru В процессе решаются следующие задачи: nsportal.ru

• Изучение основных соперников, их сильных и слабых сторон. nsportal.ru
• Разработка плана выступления на соревновании, индивидуальной тактики с учётом всех сторон подготовленности (функциональной, технической, психической, физической). nsportal.ru
• Освоение и совершенствование тактических приёмов ведения соревновательной борьбы. nsportal.ru
• Формирование тактического мышления и связанных с ним способностей: наблюдательности, сообразительности, творческой инициативы, предвидения тактических замыслов противника и других. nsportal.ru

Некоторые методы подготовки:

• Метод тренировки без соперника. nsportal.ru
• Метод тренировки с условным соперником (используются вспомогательные снаряды и приспособления: тренажёрные устройства, манекены и другие). nsportal.ru
• Метод тренировки с партнёром — основной для овладения тактикой действий. nsportal.ru
• Метод тренировки с соперником — для воспитания умения использовать свои возможности в различных тактических ситуациях, создаваемых соперником в условиях информационного и временного дефицита, быстро изменяющих ситуаций. nsportal.ru

Также важно отрабатывать на тренировках навык повышения темпа в критические моменты дистанции. cyberleninka.ru Например, на последней минуте давать обратный отсчёт времени. dzen.ru

Чтобы финишный спурт удался, нужно сохранить для него силы, то есть тактически грамотно разложить их по дистанции. dzen.ru