Как спортивные упражнения влияют на развитие ловкости и координации у дошкольников?

Спортивные упражнения положительно влияют на развитие ловкости и координации у дошкольников. cyberleninka.ru Почти каждая спортивная игра содержит в себе бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие. cyberleninka.ru Это способствует укреплению крупных групп мышц, развитию двигательных качеств: силы, ловкости, координации, быстроты, выносливости. cyberleninka.ru

Некоторые особенности влияния спортивных упражнений на развитие ловкости:

• Выполнение в изменяющихся условиях. cyberleninka.ru kopilkaurokov.ru В спортивных играх детям необходимо непрерывно менять одни движения на другие, заранее не известные. cyberleninka.ru Также нужно быстро решать сложные двигательные задачи, учитывая действия своих товарищей. cyberleninka.ru
• Использование различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования. cyberleninka.ru kopilkaurokov.ru Это способствует развитию ловкости. cyberleninka.ru
• Дополнительные задания и коллективное выполнение упражнений. cyberleninka.ru kopilkaurokov.ru Например, с обручем или шнуром. kopilkaurokov.ru

Некоторые особенности влияния спортивных упражнений на развитие координации:

• Использование игр с предметами. www.maam.ru Например, со скакалкой, мячами, обручами, палками. www.maam.ru
• Выполнение упражнений в разном темпе и ритме, из разных исходных положений, с предметами и без них, с музыкальным сопровождением. elar.urfu.ru
• Использование упражнений на равновесие. www.maam.ru Например, игровые действия стоя на одной ноге, на шаткой опоре, стоя на коленях. www.maam.ru

При подборе физической нагрузки на занятия и игры необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, уровень физической подготовленности. cyberleninka.ru