Как спортивные упражнения влияют на развитие ловкости и координации у дошкольников?

Спортивные упражнения положительно влияют на развитие ловкости и координации у дошкольников. 2 Почти каждая спортивная игра содержит в себе бег, прыжки, метания, упражнения на равновесие. 2 Это способствует укреплению крупных групп мышц, развитию двигательных качеств: силы, ловкости, координации, быстроты, выносливости. 2

Некоторые особенности влияния спортивных упражнений на развитие ловкости:

• Выполнение в изменяющихся условиях. 24 В спортивных играх детям необходимо непрерывно менять одни движения на другие, заранее не известные. 2 Также нужно быстро решать сложные двигательные задачи, учитывая действия своих товарищей. 2
• Использование различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования. 24 Это способствует развитию ловкости. 2
• Дополнительные задания и коллективное выполнение упражнений. 24 Например, с обручем или шнуром. 4

Некоторые особенности влияния спортивных упражнений на развитие координации:

• Использование игр с предметами. 1 Например, со скакалкой, мячами, обручами, палками. 1
• Выполнение упражнений в разном темпе и ритме, из разных исходных положений, с предметами и без них, с музыкальным сопровождением. 5
• Использование упражнений на равновесие. 1 Например, игровые действия стоя на одной ноге, на шаткой опоре, стоя на коленях. 1

При подборе физической нагрузки на занятия и игры необходимо учитывать индивидуальные особенности детей, уровень физической подготовленности. 2