Физическая активность положительно влияет на психологическую подготовку игрока в компьютерных играх. 1 Некоторые аспекты этого влияния:
- Улучшение концентрации и реакции. 1 Регулярные тренировки улучшают кровоснабжение мозга, что повышает внимание и скорость реакции. 1 Это важно для киберспортсменов, которые должны быстро принимать решения и реагировать на изменяющиеся ситуации в игре. 1
- Снижение стресса и тревоги. 1 Игры в киберспорте могут быть очень напряжёнными и стрессовыми, особенно во время соревнований. 1 Физическая активность помогает игрокам справляться со стрессом и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. 1
- Повышение самооценки. 1 Улучшение физического состояния и достижение новых результатов в тренировках могут улучшить уверенность и мотивацию игроков. 1 Это положительно влияет на их производительность в игре и результатах на соревнованиях. 1
- Улучшение качества сна. 1 На фоне стресса от матчей у киберспортсменов могут наблюдаться расстройства сна. 1 Физические упражнения способствуют расслаблению и улучшению качества сна. 1
Для психологической подготовки киберспортсменов также важны навыки управления стрессом, работы с эмоциями, развития позитивного мышления, командной работы и коммуникации, управления временем. 24