Совмещать материнство с профессиональной спортивной карьерой возможно, но это требует усилий. 2 Несколько советов, как это сделать:

• Планировать заранее. 1 Можно решить, что семьёй займутся после завершения спортивной карьеры. 1
• Использовать помощь близких. 1 Например, родители могут сидеть с ребёнком, пока мама едет на сборы. 1
• Брать ребёнка с собой на тренировки. 1 Например, до 6 месяцев малыш может проводить время с мамой в зале, спать в слинге, пока она работает, а во время тренировок делать перерывы на кормления и сон. 3
• Концентрироваться на ключевых проектах и тренировках. 4 Важно не бояться дать себе отдых, параллельно пробовать что-то новое и развиваться в других областях. 4

Выбор способа совмещения материнства и спортивной карьеры зависит от индивидуальных обстоятельств и предпочтений.