Как следж-хоккей влияет на развитие физической подготовки игроков?

Хоккей-следж положительно влияет на развитие физической подготовки игроков, улучшая двигательные навыки и функционирование системы органов дыхания и кровообращения. 4

Некоторые аспекты влияния хоккея-следж на физическую подготовку:

• Развитие выносливости. 12 Высокий уровень выносливости позволяет хоккеистам эффективно справляться с большими тренировочными и соревновательными нагрузками, полноценно проявлять свои двигательные способности и реализовывать потенциал в ходе соревновательной деятельности. 2
• Улучшение координации и мышечной силы. 4 Это помогает сохранять равновесие в санях. 4
• Развитие быстроты и ловкости. 12 Эти качества необходимы для улучшения координации движений, например, перехватывания клюшки одной рукой для выполнения технического действия и одновременного отталкивания другой для поддержания скорости передвижения в специальных санях. 2
• Защита от повреждений. 3 Развитая мускулатура и большая физическая сила защищают хоккеистов от повреждений при возникновении напряжения вокруг суставов. 3

Таким образом, хорошая физическая подготовленность позволяет следж-хоккеистам дольше оставаться в игре, сохранять игровой тонус и противостоять нарастанию усталости. 1