Вопросы к Поиску с Алисой
Скалолазы используют уступы для подъёма по вертикальным поверхностям с помощью различных техник, включая захваты, упоры и распоры. rodonit74.ru
При захватах руки работают в основном для поддержания равновесия, нагружая опоры сверху, сбоку и снизу. rodonit74.ru Основной вес приходится на ноги. rodonit74.ru
Для упоров используют неровности скал, расположенные ниже уровня плеч и непригодные для захватов. rodonit74.ru Усилие направлено в основном сверху вниз и передаётся через ладонь или её часть и подошвы ног. rodonit74.ru
Распоры применяют там, где на скальной поверхности нет выступов для захватов и упоров, а расположение скал позволяет использовать этот приём. rodonit74.ru
Для устойчивого положения тела скалолазы используют три точки опоры: либо две ноги и рука, либо две руки и нога. rodonit74.ru www.geolmarshrut.ru
При восхождении на вертикальные скалы важно максимально переносить вес тела на ноги, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на руки и падения. www.liveabout.com