Как скалолазы готовятся к восхождению на гору Эль-Капитан?

Скалолазы готовятся к восхождению на гору Эль-Капитан с учётом нескольких аспектов:

• Тщательное планирование маршрута. evvitop.ru www.dhgate.com Необходимо изучить рельеф, узнать о возможных опасностях, оценить свои силы. evvitop.ru
• Физическая подготовка. evvitop.ru alexclimb.com Скалолазание требует выносливости, силы и гибкости. evvitop.ru Спортсмены оттачивают технику скалолазания и тренируют необходимые навыки. alexclimb.com
• Психологическая подготовка. evvitop.ru Важно научиться справляться со страхом, сохранять спокойствие в экстремальных ситуациях и верить в свои силы. evvitop.ru
• Навыки выживания в дикой природе. evvitop.ru Необходимо уметь ориентироваться на местности, находить воду и пищу, строить укрытие. evvitop.ru Также важно знать, как действовать в случае непогоды, травмы или потери ориентации. evvitop.ru
• Использование подходящего снаряжения. evvitop.ru www.dhgate.com Веревки, карабины, оттяжки, страховочные системы, каски — всё должно быть в идеальном состоянии и соответствовать требованиям безопасности. evvitop.ru
• Получение разрешения. evvitop.ru Для восхождения на Эль-Капитан необходимо получить разрешение, которое выдаётся на конкурсной основе. evvitop.ru

Восхождение на Эль-Капитан происходит в национальном парке Йосемити, где действуют строгие правила, направленные на сохранение природы и обеспечение безопасности посетителей. evvitop.ru