Синхронное плавание способствует развитию координации и артистизма у спортсменов благодаря разносторонней подготовке, которая включает элементы плавания, хореографии, художественной гимнастики, акробатики и ритмики. 13

Развитие координации: занятия требуют умения отлично плавать, нырять, надолго задерживать дыхание, ориентироваться в водном пространстве, что требует хорошей координации движений. 1 Также синхронное плавание — сложно-координационный вид спорта, где результаты оцениваются по внешней форме движения. 15

Развитие артистизма: на соревнованиях по синхронному плаванию оценки выставляются не только за технику исполнения, но и за художественное впечатление, то есть за то, насколько композиция зрелищна и интересна в эстетическом плане. 15 Важными качествами для спортсменов в этом виде спорта являются эмоциональность, выразительность, музыкальность и артистизм, которые позволяют создать образ в произвольной программе. 1

Кроме того, чтобы достичь синхронности, спортсменам необходимо каждую долю секунды следить за ритмом музыки, помнить ошибки и думать об углах, положениях рук, ног и пальцев, а также следить за коллегами и расстоянием до них. 2