Как сделать лунную походку, и за какой срок можно добиться результата?

Чтобы освоить лунную походку, рекомендуется:

1. Приподнять правую ногу и поставить её на носок за левой ногой на расстоянии около 30 см. ru.wikihow.com Левую ногу оставить ровно стоять на полу. ru.wikihow.com
2. Следить за равновесием. ru.wikihow.com Чтобы добиться этого, нужно увеличить расстояние между ногами (в ширину) до 7,5–15 см (примерно ширину стопы). ru.wikihow.com Как только движения лунной походки будут более-менее освоены, ноги можно будет ставить ближе друг к другу. ru.wikihow.com
3. Скользнуть левой ногой назад по полу. ru.wikihow.com Для этого нужно перенести весь вес на правую ногу, пока левая нога не окажется позади правой. ru.wikihow.com Всё это время пятка правой ноги должна оставаться в воздухе, а носок — на полу. ru.wikihow.com
4. Оторвать пятку левой ноги от пола и одновременно опустить на пол пятку правой ноги. ru.wikihow.com Теперь человек оказывается в таком же положении, с которого начинал, но только при этом ноги поменялись местами. ru.wikihow.com
5. Повторять предыдущие два шага, меняя левую и правую ноги. ru.wikihow.com Лунную походку можно отточить до совершенства, выполняя необходимые движения снова и снова. ru.wikihow.com
6. Включить в походку дополнительные движения. ru.wikihow.com Например, в момент скольжения ногой назад вытягивать голову вперёд, как бы опережая движение. ru.wikihow.com Также на каждом шаге можно совершать движения руками, как при ходьбе. ru.wikihow.com

Срок, за который можно добиться результата, зависит от индивидуальных особенностей и усилий человека. www.wikihow.com Если приложить все усилия, освоение лунной походки может занять несколько часов. www.wikihow.com Но если на это уйдёт больше времени, не стоит сдаваться — нужно продолжать репетировать, пока не будет достигнут результат. ru.wikihow.com

Также можно обратиться за помощью к тренеру по танцам, чтобы освоить лунную походку в профессиональном исполнении.