Чтобы освоить лунную походку, рекомендуется:

1. Приподнять правую ногу и поставить её на носок за левой ногой на расстоянии около 30 см. 1 Левую ногу оставить ровно стоять на полу. 1
2. Следить за равновесием. 1 Чтобы добиться этого, нужно увеличить расстояние между ногами (в ширину) до 7,5–15 см (примерно ширину стопы). 1 Как только движения лунной походки будут более-менее освоены, ноги можно будет ставить ближе друг к другу. 1
3. Скользнуть левой ногой назад по полу. 1 Для этого нужно перенести весь вес на правую ногу, пока левая нога не окажется позади правой. 1 Всё это время пятка правой ноги должна оставаться в воздухе, а носок — на полу. 1
4. Оторвать пятку левой ноги от пола и одновременно опустить на пол пятку правой ноги. 1 Теперь человек оказывается в таком же положении, с которого начинал, но только при этом ноги поменялись местами. 1
5. Повторять предыдущие два шага, меняя левую и правую ноги. 1 Лунную походку можно отточить до совершенства, выполняя необходимые движения снова и снова. 1
6. Включить в походку дополнительные движения. 1 Например, в момент скольжения ногой назад вытягивать голову вперёд, как бы опережая движение. 1 Также на каждом шаге можно совершать движения руками, как при ходьбе. 1

Срок, за который можно добиться результата, зависит от индивидуальных особенностей и усилий человека. 2 Если приложить все усилия, освоение лунной походки может занять несколько часов. 2 Но если на это уйдёт больше времени, не стоит сдаваться — нужно продолжать репетировать, пока не будет достигнут результат. 1

Также можно обратиться за помощью к тренеру по танцам, чтобы освоить лунную походку в профессиональном исполнении.