Как самостраховка влияет на безопасность и результативность в самбо?

Самостраховка в самбо положительно влияет на безопасность и результативность по нескольким причинам:

Безопасность: самостраховка учит безопасно падать, что помогает избежать травм, которые могут возникнуть при неправильном падении. guru.wildberries.ru m.ok.ru Умение смягчать удары при различных падениях предохраняет от ушибов и сотрясений. nsportal.ru

Результативность: уверенное безопасное падение расширяет двигательные возможности спортсменов, позволяет им выполнять более сложные задания. guru.wildberries.ru Кроме того, самостраховка развивает такие качества, как смелость и ловкость. guru.wildberries.ru

Также самостраховка способствует психологической подготовке: приёмы падения придают уверенность спортсмену, что помогает ему быть более естественным в движениях. m.ok.ru

Таким образом, обучение приёмам самостраховки важно для обеспечения безопасности и повышения эффективности тренировок в самбо. vk.com