Как самопроверка помогает спортсменам в их карьере?

Самопроверка помогает спортсменам в карьере следующим образом:

• Позволяет выявить сильные и слабые стороны. publish2020.scienceforum.ru Это помогает оценить спортивный результат и эффективность выбранной программы тренировок на каждом этапе. publish2020.scienceforum.ru
• Помогает скорректировать подготовку к соревнованиям. www.sports.ru Например, если у спортсмена намечен старт, и он не понимает, есть ли у него резервы, чтобы набирать форму дальше. www.sports.ru По результатам теста можно оценить МПК, ПАНО и другие показатели и сделать заключение, можно ли ещё тренировочными методами сдвинуть пороги и поднять форму. www.sports.ru
• Позволяет оценить экономичность. www.sports.ru Тест на экономичность помогает внести изменения в технику и настройки снаряжения. www.sports.ru
• Помогает оценить достижимость цели. www.sports.ru Например, если спортсмен хочет пробежать марафон быстрее трёх часов, по результатам теста можно сделать вывод, сможет ли он показать необходимое время и какие тренировки для этого нужно провести. www.sports.ru