Для развития координации движений при игре с мячом у детей 6–7 лет можно выполнять следующие упражнения:
- Перекладывать и перебрасывать мяч из руки в руку. 1 Также можно подбрасывать мяч на разную высоту и ловить его двумя и одной рукой. 1
- Ловить мяч после дополнительных движений. 1 Например, хлопка в ладоши перед собой, за спиной, поворота на 360°, приседания. 1
- Бросать и ловить мяч с усложнениями. 1 Например, ловить мяч с хлопком, поворотом, подскоком, у стены (ударить мяч о стенку, дать ему удариться об пол, поймать его). 1
- Отбивать мяч об пол. 1 Упражнения можно проводить в сочетании с ходьбой, при этом отбивать мяч нужно мягким и плавным движением пальцев руки, а не всей ладонью. 1
- Катание мяча с попаданием в предметы (кегли, булавы и др.), катание «Змейкой» между предметами. 3
Также для развития координации движений можно использовать упражнения с мячами различного веса и объёма. 5 Они развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность пальцев и кистей. 5
Важно постепенно усложнять упражнения, использовать разнообразный спортивный инвентарь: мячи разного диаметра, палочки, флажки. 1