Как развить реакцию на движущийся объект в игровых видах спорта?

Для развития реакции на движущийся объект в игровых видах спорта можно использовать следующие методы и упражнения:

• Повторный метод. xn--j1ahfl.xn--p1ai cyberleninka.ru Предусматривает многократное выполнение упражнений на внезапно появляющийся сигнал. cyberleninka.ru
• Упражнения с реакцией на движущийся объект. xn--j1ahfl.xn--p1ai cyberleninka.ru При их выполнении нужно постепенно увеличивать скорость движения объекта, сокращать дистанцию между объектом и занимающимися, уменьшать размеры движущегося объекта. xn--j1ahfl.xn--p1ai cyberleninka.ru
• Задания с увеличением скорости полёта мяча при работе в парах, тройках или команде. cyberleninka.ru
• Задания с внезапным появлением другого мяча в игре или выполнением упражнения с мячом (это может быть мяч другого цвета, формы и др.). cyberleninka.ru
• Задания с сокращением дистанции между игроками или партнёром. cyberleninka.ru
• Задания на умение предугадать полёт мяча по действиям игрока, производящего удар (это могут быть подвижные игры с теннисным мячом). cyberleninka.ru

Быстроту реакции на движущийся объект сначала развивают в упрощённых условиях, а затем постепенно осложняют ситуации. multiurok.ru

Для составления эффективной программы тренировок рекомендуется обратиться к специалисту.