Как развить чувство мяча в игровых видах спорта?

Для развития чувства мяча в игровых видах спорта можно выполнять следующие упражнения:

• В настольном теннисе. pingpong73.ru Нужно контролировать всё тело за столом и продумывать все составляющие каждого удара. pingpong73.ru Следует оценивать своё местоположение относительно стола и траекторию до него, стартовую позицию ракетки, отскок мяча об свою половину, скорость и вращение мяча. pingpong73.ru
• В футболе. dzen.ru www.sportmaster.ru Например, можно тренировать чеканку мяча. www.sportmaster.ru Для этого нужно выбрать комнату с минимальным количеством легко бьющихся предметов и начать чеканить мяч. www.sportmaster.ru Если новичок, то стоит держать мяч как можно ниже — так при потере контроля над спортивным снарядом не будет большого ущерба обстановке. www.sportmaster.ru
• Для развития точности передач. www.sportmaster.ru Нужно поставить на пол импровизированную мишень и стараться раз за разом точно отправлять в неё мяч. www.sportmaster.ru Если позволяет пространство, цель можно обозначить на стене и пасоваться с ней — так получится сразу получать игровой снаряд обратно в ноги. www.sportmaster.ru

Важно помнить, что методы и сроки развития чувства мяча у каждого игрока отличаются. pingpong73.ru Для составления индивидуальной программы тренировок рекомендуется обратиться к тренеру.