Как различаются классические лыжные ходы по количеству скользящих шагов в одном цикле?

Классические лыжные ходы различаются по количеству скользящих шагов в одном цикле на следующие виды: nsportal.ru

• Бесшажные — передвижение происходит только за счёт отталкивания палками, без движения ног. nsportal.ru multiurok.ru
• Одношажные — в цикле хода только один скользящий шаг и толчок палками. nsportal.ru Это простой и интуитивно понятный вид лыжного хода, который часто используется новичками. sport-nordic.ru
• Двухшажные — в цикле хода два скользящих шага. nsportal.ru sport-nordic.ru Этот вид хода более эффективен и часто используется продвинутыми лыжниками. sport-nordic.ru
• Трёхшажные — в цикле хода три скользящих шага. nsportal.ru
• Четырёхшажные — в цикле хода четыре скользящих шага. nsportal.ru sport-nordic.ru Данный вид хода применяют редко, но он может быть полезен в определённых условиях, например, на длинных, равнинных участках трассы. sport-nordic.ru