Как разбить кулаки в кровь без боли?

Не существует универсальных рекомендаций, как разбить кулаки в кровь без боли. Однако есть несколько советов, как сделать кулаки более твёрдыми и снизить неприятные ощущения после ударов: www.championat.com www.bolshoyvopros.ru

• Тренировать кулаки постепенно. www.bolshoyvopros.ru Можно отжиматься на кулаках, стоять на них в упоре лёжа на твёрдой поверхности, бить по груше или макиваре. www.bolshoyvopros.ru Делать это следует осторожно, чтобы не сломать пальцы и не выбить суставы. www.bolshoyvopros.ru
• Тренироваться регулярно. www.championat.com Чем чаще тренироваться, тем более невосприимчивыми к боли станут кулаки. www.championat.com

Первое время будет больно, но со временем неприятные ощущения притупятся. www.championat.com

Важно помнить, что регулярные удары по стенам могут привести к травмам, поэтому следует быть осторожным.