Как расшифровывается И.П. в записях гимнастических упражнений?

И. п. в записях гимнастических упражнений расшифровывается как «исходное положение». spo.1sept.ru bspu.by

Каждое движение начинается из определённого исходного положения, которое имеет своё название. spo.1sept.ru Затем следует само движение, которое завершается конечным положением. spo.1sept.ru

Формула записи гимнастических упражнений включает пять пунктов: vital.lib.tsu.ru

1. Исходное положение (И. п.), из которого начинается любое двигательное действие или предшествующее первому элементу движение. vital.lib.tsu.ru
2. Название основного движения (вис, подъём, оборот, перемах, спад, опускание, кувырок и т. д.). vital.lib.tsu.ru
3. Способ выполнения основного движения (махом, силой, разгибом, быстро, медленно, переворотом и другими способами). vital.lib.tsu.ru
4. Направление выполнения основного движения (назад, вперёд, вправо, влево, книзу, кверху, внутрь, наружу). vital.lib.tsu.ru
5. Конечное или промежуточное (после выполнения отдельных элементов в целой комбинации) положение (упор, упор сзади, упор сидя, сед, вис согнувшись, вис прогнувшись). vital.lib.tsu.ru

Пользователь

Время добавления