Как правило, для получения золотого знака ГТО достаточно выполнить четыре обязательных теста плюс несколько дополнительных с результатом, соответствующим золотому знаку. 4

Список нормативов может варьироваться в зависимости от возрастной категории участников. 4 В перечень дополнительных испытаний могут входить, например, челночный бег, смешанное передвижение, прыжок в длину с разбега, подъём туловища из положения лёжа на спине, метание спортивного снаряда весом 700 граммов, бег на лыжах и другие. 4

При этом если хотя бы один из нормативов будет сдан на «бронзу» или «серебро», в итоге участник получит именно такой знак (в зачёт идёт результат по нижней границе из всех испытаний). 1