Как расчет скорости пловца помогает оптимизировать тренировочный процесс?

Расчёт скорости пловца помогает оптимизировать тренировочный процесс следующим образом:

• Позволяет контролировать функциональное состояние спортсмена. neftyanik-sport.ru Это помогает определить сильные и слабые стороны подготовленности пловца, установить наличие отклонений в тренировочном процессе и выяснить их характер, выявить необходимость корректирующих действий. neftyanik-sport.ru
• Помогает планировать тренировочные нагрузки. vk.com rep.polessu.by Для этого измеряют абсолютную скорость (например, скорость на дистанции 50 м из воды, со своего старта). vk.com Затем от этого результата рассчитывают тренировочное время, которое будет соответствовать определённым пульсовым зонам и оказывать соответствующее воздействие на организм. vk.com
• Помогает оптимизировать технику плавания. cyberleninka.ru s.science-education.ru Изменения скорости соотносятся с изменениями длины шага и темпа плавания, что позволяет искать наиболее экономичный вариант плавания. cyberleninka.ru