Расчёт скорости движения влияет на подготовку к веломарафонам следующим образом:

• Определение индивидуальных тренировочных зон. 1 Для этого нужно определить пульс аэробного порога (АнП). 14 Это позволит выбирать правильную интенсивность тренировок и избегать дискомфорта для дыхательной и мышечной системы. 4
• Подбор комфортной скорости на старте. 4 С самого начала важно отслеживать свой пульс и не выходить за зону аэробного порога. 4 Желательно заранее измерить ритм на газовом анализаторе. 4 Если такой возможности нет, можно опытным путём выяснить на тренировках, на каком пульсе комфортно ехать, а на каком — испытывать сильное чувство дискомфорта. 4
• Постепенное увеличение скорости. 3 Тренировочный процесс лучше строить так: начинать с дистанции 30 км через день, постепенно увеличивая дистанцию и скорость. 3