Техника использования ИТО (искусственных точек опоры) в альпинизме работает следующим образом: 1

1. Создаётся искусственная точка опоры. 1 Для этого используют крючья, якори, фифы, закладки и другое снаряжение. 1
2. Проверяется надёжность созданной точки. 2 Как минимум она должна выдержать вес альпиниста. 2
3. На точку переносится вес тела и на ней поднимаются как можно выше. 1 При этом нельзя сразу полностью перенести вес на новую точку: в случае её вырыва альпинист создаст динамический рывок на предыдущую точку. 2 Поэтому новую точку нагружают плавно и постепенно переносят на неё часть веса, оставаясь висеть на предыдущей точке. 2
4. Альпинист располагается, освободив руки (например, зацепившись крюкопузом). 1
5. Осматривается рельеф, принимается решение по выбору новой точки и месту её создания. 1
6. Находится необходимое снаряжение, снимается оно и начинается создание новой ИТО. 1

Эти действия повторяются циклически. 1 Каждый цикл по времени может занимать от 2–3 минут (у опытного альпиниста на уровне А1–А2) до 5–10 минут (у неопытного или опытного на уровне А3–А3+). 1

Единственным ограничением для использования техники ИТО является недостаточная прочность поверхности или объективная опасность линии маршрута. 5