Прыжки в волейболе влияют на атаку и защиту следующим образом:

В атаке высокий прыжок увеличивает высоту атаки, что усложняет блок соперника. 4 Передача в прыжке применяется для дезориентации блокирующих и ускорения атаки. 1 Часто она сочетается с имитацией нападающего удара: игрок делает разбег, прыжок и замах для удара, но в последний момент передаёт мяч партнёру. 1

В защите высокий прыжок позволяет выполнять эффективный блок, перекрывающий большую часть сетки. 4 Для повышения защиты (блока) важно улучшать чёткость, скорость и другие компоненты прыжков. 3

Кроме того, развитие прыжковой способности улучшает общую физическую подготовку и координацию. 4

Таким образом, прыжки помогают игрокам доминировать на площадке, превосходя соперников в высоте и скорости. 4