Прыжки соте, как один из элементов танцевальной техники, могут влиять на координацию и баланс следующим образом:

• Развитие межсуставной координации. 1 В исследовании, опубликованном в 2024 году, изучалось, как у танцоров, выполняющих повторяющиеся прыжки соте, меняется энергетика нижних конечностей. 1 Авторы пришли к выводу, что после выполнения типичной танцевальной хореографии происходит перераспределение вклада отдельных суставов в расход механической энергии всей конечности. 1
• Отработка техники. 4 Соте — один из простых прыжков классического танца, с которого начинается отработка техники Allegro — набора упражнений из прыжков разной высоты и скорости. 24

Таким образом, прыжки соте могут способствовать развитию межсуставной координации и служить основой для отработки более сложных танцевальных движений.