Прыжок с большой высоты может привести к серьёзным травмам или смерти.

Несколько советов, как повысить шансы на выживание и получить минимальные повреждения при падении с большой высоты:

• Схватиться за что-нибудь по пути вниз. 14 Крупный предмет, например доска или кусок стропила, частично поглотит удар при приземлении. 1
• Попытаться разбить падение на части. 1 Если падение происходит рядом со зданием или со скалы в дикой местности, стоит удариться о выступ, более низкую скалу, дерево или другой предмет. 1 Это уменьшит инерцию падения и разделит его на несколько более коротких. 1
• Защитить голову. 13 Нужно обхватить голову руками, расположив руки по бокам от головы так, чтобы локти были направлены вперёд, а пальцы сплетены за головой или шеей. 1
• Найти лучшее место для приземления. 1 Лучше выбирать крутые склоны, которые постепенно становятся более пологими. 1 Твёрдые, негибкие поверхности, например бетон, нежелательны. 1 Оптимальные варианты — снег, мягкая земля (например, недавно вспаханное поле или болото), а также деревья или густая растительность. 1
• Приземляться на полусогнутые в коленях ноги, максимально расслабив все мышцы. 3 Считается, что такое положение тела смягчает удар примерно в 20 раз. 3

Важно помнить, что подобные действия могут быть опасны и не рекомендуется к исполнению без необходимых навыков и подготовки.