Для прохождения контактного обучения по жонглированию можно:

• Посетить школу жонглирования. 1 Например, в школе «Невесомость» преподаватели помогут овладеть основами жонглирования, освоить элементы и связки. 1
• Заниматься дома по видеоурокам. 1 В интернете есть видеоуроки, которые можно использовать для домашних занятий и пошагово разбирать с преподавателем те элементы, которые сложно освоить самостоятельно. 1

Некоторые рекомендации по началу занятий контактным жонглированием:

• Освоить «колыбель». 5 Для этого нужно слегка опустить выпрямленный средний палец вниз, чтобы получилась подставка для мяча. 5 Затем положить шарик на верхнюю часть пальцев, рядом со вторыми суставами первого, среднего и безымянного пальцев. 5 Держать его там несколько минут, чтобы привыкнуть к нему. 5 После этого нужно двигать рукой по кругу, вверх и вниз, пока мяч находится на ней, регулируя инерцию. 5
• Освоить движение «Обхватить ладонью кончики пальцев». 5 Нужно держать мяч на раскрытой ладони, сведя пальцы вместе. 5 Затем, используя локоть в качестве противовеса, плавно повернуть открытую ладонь к себе и позволить мячу перекатиться по кончикам пальцев (как раз между первым и средним пальцами) и вернуться в исходное положение (верхняя часть кисти). 5

При неудачах не стоит расстраиваться — каждое падение учит чему-то новому. 3