Для проведения занятия по физкультуре в старшей группе можно следовать такому плану:

1. Вводная часть. 24 Дети входят в зал и строятся в шеренгу. 1 Можно поздороваться с гостями по-спортивному. 1 Затем провести небольшую беседу о спортсменах: кто они, что должны уметь делать, как добиться хороших успехов. 1 Можно предложить детям на занятии побыть в роли спортсменов, которые готовятся к соревнованиям и испытать себя на тренировке. 1
2. Основная часть. 4 Можно выполнить комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) с гантелями. 4 Также можно провести такие задания, как ходьба по скамейке с мешочками на голове, прыжок на двух ногах на мат, бросание мешочка в корзину, подлезание на четвереньках под дугу, ходьба по змейке между предметами, бросание мяча в баскетбольную корзину. 4
3. Заключительная часть. 2 Можно провести малоподвижную игру, например, «Сделай фигуру». 2 Под спокойную музыку дети ходят по залу, а когда музыка прекращается, по команде принимают фигуру того животного, которого называет инструктор (лягушка, цапля, ласточка). 2

При подготовке к занятию нужно подобрать необходимое оборудование, спортивный инвентарь, зрительные ориентиры, музыкальное сопровождение. 3