Как происходит обучение заслонам в баскетболе?

Обучение заслонам в баскетболе может проходить с помощью специальных упражнений. resh.edu.ru Некоторые из них:

1. Выбор водящего игрока. resh.edu.ru Остальные игроки встают в круг по парам лицом друг к другу, каждая пара — защитник и нападающий. resh.edu.ru Водящий выбирает любую пару игроков и ставит заслон защитнику. resh.edu.ru Нападающий должен пробежать заслон и поставить заслон другой паре. resh.edu.ru
2. Занимающиеся выстраиваются в 2 колонны, на расстоянии 6–7 м от кольца. resh.edu.ru Впереди одной колонны стоит защитник, впереди другой колонны — игрок с мячом. resh.edu.ru Второй игрок выполняет передачу первому и ставит заслон защитнику. resh.edu.ru Первый игрок проходит заслон, проводит мяч к кольцу и забрасывает в корзину. resh.edu.ru Далее второй игрок заменяет защитника, и игра продолжается. resh.edu.ru

Для обучения также используют упражнение «Двойка». resh.edu.ru Один игрок должен передать мяч другому и быстро поставить для него заслон. resh.edu.ru Игрок с мячом совершает проход и выполняет безопасный бросок в кольцо. resh.edu.ru Игрок, который поставил заслон, должен удерживать защитника и для помощи партнёру повернуться спиной к защитнику, если заслон выполнялся лицом вперёд. resh.edu.ru

Ещё одно упражнение — «Заслон в движении». resh.edu.ru При параллельном движении напарника и защитника можно выполнять заслон, располагаясь между ними. resh.edu.ru Такой заслон называется «экран». resh.edu.ru

Чтобы эффективно использовать заслон, важно правильно «читать» действия защитника. nsportal.ru Нужно всегда видеть игрока с мячом и как обороняется против защитник. nsportal.ru