Как происходит индивидуальный отбор на учебно-тренировочный этап в пауэрлифтинге?

Индивидуальный отбор на учебно-тренировочный этап в пауэрлифтинге включает тестирование по сдаче нормативов общей физической и специальной подготовки, а также проверку уровня спортивной квалификации. xn--m1acje4ch.xn--80agpmpfifei.xn--p1ai

Все выполняемые упражнения оцениваются в баллах, которые суммируются. xn--m1acje4ch.xn--80agpmpfifei.xn--p1ai За «норму» принимают показатели общей физической и специальной подготовки. xn--m1acje4ch.xn--80agpmpfifei.xn--p1ai Баллы начисляются следующим образом: ниже нормы — 1 балл, норма — 2 балла, выше нормы — 3 балла. xn--m1acje4ch.xn--80agpmpfifei.xn--p1ai

Некоторые этапы отбора:

• Проверка состояния здоровья. infourok.ru Физическое развитие должно быть на уровне соответствующих возрастных норм: рост, вес, окружность и экскурсия грудной клетки, жизненная ёмкость лёгких, сила кисти и становая сила. infourok.ru
• Выполнение специфической функциональной пробы. infourok.ru multiurok.ru Спортсмен выполняет две серии нагрузок со штангой, разделённых интервалами отдыха. infourok.ru multiurok.ru Первая серия состоит из 3–5 подъёмов в каждом соревновательном упражнении, вторая — из 5 подъёмов. infourok.ru multiurok.ru
• Оценка результатов. infourok.ru Сначала рассматривают количественный результат. infourok.ru При близких показателях у нескольких спортсменов предпочтение отдают более техничному, а при одинаковой технике — тому, кто лучше выложился, то есть не отказался от пятого подхода и максимально проявил свои эмоционально-волевые качества. infourok.ru

Кроме физических данных, при отборе учитывают психоэмоциональные особенности и такой фактор, как наследственность. irbis.amursu.ru cyberleninka.ru